Lær at mestre pranaens kraft og forvandel din yoga praksis [og din yogaundervisning] Fra 8. marts til 4. maj

The Subtle Path teacher training -

mastery in Pranayama & Breathwork

Denne uddannelse er for dig, der søger mere end standardisering og hurtige resultater.

"The Subtle Path" guider dig ind i pranayamaens sjæl og åbner for åndedrættets transformerende potentiale – til dig selv og i dit virke som underviser.

Vi arbejder holistisk med prana og det funktionelle åndedræt, som mangler i de fleste moderne yogaskoler.

Denne viden giver dig værktøjer til at skabe balance i dit eget liv og undervise dine elever med en helt ny indsigt.

Lad pranayama være den healende og transformative praksis, som det er meningen, den skal være – og lad den vække dit dybeste potentiale gennem arbejdet med pranaens kraft.

Vil du gerne:

01 Forstå yogaens subtile aspekter på et dybere niveau?

Savner du en klar forståelse af, hvad der virkelig driver yogaens kraft? Denne uddannelse i pranayama giver dig indsigt i prana, den livgivende energi, så du kan lære at arbejde med den bevidst og integrere det i din praksis og i din undervisning.

02 Skabe større transformation hos dig selv og dernæst dine elever?

Selvom du [og dine elever] sikkert nyder de fysiske stillinger, søger du [og dine elever] måske en dybere følelse af indre ro og energi. Ved at mestre pranayama kan du skabe en dybere forbindelse prana, hvilket skaber en mere meningsfuld og berigende yogaoplevelse. [Og dette vil du blive i stand til at give videre til dine elever]

03 Genoplive din egen praksis og finde forbindelsen til yogaens essens?

Måske føles det, som om noget mangler – noget der går ud over det fysiske. Ved at lære at arbejde med prana gennem pranayama kan du tilføre din praksis ny energi og indsigt, der bringer dybde og autenticitet til både din egen rejse og din undervisning.

Drømmer du om:

At opnå større klarhed og fokus i din egen yoga-praksis?
At forstå yogaens subtile energier og deres indvirkning på din praksis?
At skabe en dybere oplevelse af indre ro for dig selv og dine elever?
At tilbyde dig selv [og dine elever] en unik og transformativ oplevelse?
At integrere dybdegående prana-teknikker i din undervisning?
En dybdegående forståelse for yoga og ayurveda rige visdom?

Hvordan vil det føles

hvis du lærte at forstå pranaens fulde potentiale og mestre det gennem pranayama?

Balance & klarhed

Du ville opleve en fornyet følelse af klarhed og balance, hvor din egen energi harmoniserer perfekt med din praksis og din undervisning, hvilket giver dig en ny dimension af indre ro.

Inspiration og autencitet

Du ville opleve en ny følelse af inspiration og autenticitet, hvor din egen praksis og undervisning er beriget med en dybere forståelse af prana, der gør hver session mere kraftfuld og opfyldende.

Meningsfulde oplevelser

Du ville kunne guide dine elever til en mere meningsfuld oplevelse, hvor de opnår dybere indre fred og energi, og dermed opleve en større tilfredshed og engagement i din undervisning.

Velkommen til

The Subtle Path Teacher Training

mastery in Pranayama, Prathyahara, Mantra & Meditation, level 1

Denne uddannelse er skabt til dig, der ikke vil nøjes med overfladisk forståelse, men ønsker en omfattende uddannelse i åndedræt og energi. Som deltager vil du dykke ned i pranayamas praksis og filosofi, og du vil være klar til at undervise med en autencitet og dybde, som skaber reel transformation for dine elever.
Gennem grundige studier af prana og pranayama-teknikker lærer du at forstå og mestre livets essentielle energi. Du vil få de nødvendige værktøjer til at berolige sindet, forbedre din mentale klarhed og reducere stress og angst. Du opnår en dybere indsigt i, hvordan prana påvirker både krop og sind, hvilket gør det muligt for dig at skabe varige og positive forandringer i dit liv og din praksis.

Pranayama Uddannelsen tilbyder praktiske teknikker og øvelser, der let kan integreres i din daglige rutine. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at udnytte dit fulde potentiale, men også skabe en mere bevidst og energifyldt udgave af dig selv, som beriger både din egen praksis og din undervisning.

Hvad kan du forvente

af modulerne på uddannelsen?

Modul 1: Introduktion til Prana & Pranayama

I dette modul dykker vi ned i grundlæggende forståelse af prana – livsenergien – og hvordan den påvirker vores fysiske og mentale velbefindende. Du lærer de fundamentale pranayama-teknikker og deres effekter på krop og sind. Vi udforsker også de filosofiske og historiske aspekter af prana, hvilket giver dig en solid teoretisk basis for din praksis.

Opnå en grundlæggende forståelse af pranas rolle i yoga og livet.
Lære og praktisere grundlæggende pranayama-øvelser.
Udforske hvordan prana påvirker din fysiske og mentale tilstand.

Modul 2: Avancerede pranayama teknikker & integration

Dette modul fokuserer på at uddybe din praksis med mere avancerede pranayama-teknikker og deres specifikke anvendelser. Du lærer, hvordan du kan integrere disse teknikker i din daglige rutine og din undervisning. Modul 2 omfatter også metoder til at tilpasse pranayama til forskellige behov ud fra Ayurvediske principper.

Mestre avancerede pranayama-teknikker og deres anvendelser.
Lære at tilpasse teknikkerne til individuelle behov og situationer.
Integrere pranayama i både din egen praksis og din undervisning.

Modul 3: Prana i undervisningen & i livet

I det sidste modul fokuserer vi på, hvordan du effektivt kan anvende prana og pranayama i din undervisning og i dit daglige liv. Vi arbejder på at udvikle personlige undervisningsmetoder og teknikker til at formidle pranaens kraft til dine elever. Derudover diskuterer vi, hvordan du kan bruge prana til at skabe positive forandringer og opnå større indre balance.

Udvikle undervisningsmetoder, der effektivt integrerer pranayama.
Skabe en dybere forbindelse mellem din praksis og din undervisning.
Anvende prana i din daglige rutine for at fremme personlig vækst og indre balance

TESTIMONIALS

Hvad siger andre?

"Stinee er en levende yoga-encyklopædi"

En underviser som Stinee, der bærer så meget viden og erfaring kombineret med masser af varme, engagement og rummelighed, er ikke noget man finder hver dag. Stinee er en levende yoga-encyklopædi og hun deler sin viden med lige dele faglig stolthed og ydmyghed. For Stinee er yogaens filosofi ikke noget man leger, iklæder sig, approprierer eller gemmer sig bag - det er noget man lever, hver dag. Hun deler sin oprigtige kærlighed til yogaens mange facetter på en måde, som ikke lader dig i tvivl om at hun er dybt inde i stoffet, men samtidig med et uendeligt overskud og åbenhed overfor hver enkel elevs fortolkninger og spørgsmål.

- Anna A.

"Stinees undervisning er af høj, høj kvalitet".

Stinee har stor viden, grundighed, blik for forskellighed og ikke mindst en varm og hjertelig tilgang til alle sine elever og verden omkring sig. Hun mærker mennesker og har en evne til at sætte sit indtryk lige i hjertet på dem, hun omgiver sig med. Stines undervisning og yogaklasser er af høj høj kvalitet, og jeg kan kun anbefale hende og hendes tilgang på det varmeste.

- Annette H.

"Stinee er groundet på en måde få mennesker er"

Stinee er den yogaguide, der med sikker og omsorgsfuld hånd, viste mig vejen ind til yogaens inderste. Stinee er groundet på en måde få mennesker er og hun omgiver sig en aura af kærlighed, nysgerrighed og omsorg, der gør at jeg aldrig føler mig utryg i nærheden af hende. Hun får mig til at tro jeg kan.

- Lotte A.

Hej, jeg hedder

Lunamay Stinee

Jeg har siden 2004 studeret yogaens fantastiske, transformative og mystiske virkning på vores sind og kroppen. Fra den fysiske praksis til de mest subtile justeringer i livet har jeg oplevet, hvordan yogaen i sine mange aspekter har en dybdegående, gennemtrængende effekt, som giver os mulighed for at skabe varige forandringer i vores liv.

Jeg har grundigt studeret de tidsløse tekster fra både yoga og ayurveda og har samlet den mest essentielle viden i denne uddannelse. Mit mål er at hjælpe DIG med at forstå yogaens skrifter, reducere stress, finde indre ro, opleve dit fulde potentiale og skabe en gladere og mere bevidst udgave af dig selv.

Gennem mine mange år som yoga- og ayurvedalærer har jeg haft fornøjelsen af at arbejde med utallige elever og hjælpe dem på deres rejse mod personlig transformation og helbredelse. Jeg ser frem til at dele denne rejse med dig og støtte dig i din udvikling.

I dharma, Lunamay Stinee

det praktiske

Pris, dato & tid

Dato & tid:

Modul 1:

Lørdag d. 8. marts 9.00-16.30

Søndag d. 9. marts 9.00-16.30

Modul 2:

Lørdag d. 5. april 9.00-16.30

Søndag d. 6. april 9.00-16.30

Modul 3:

Lørdag d. 3. maj 9.00-16.30

Søndag d. 4. maj 9.00-16.30

I løbet af uddannelsen vil der være 2 online LIVE CALLS, med undervisning & mulighed for Q&A.

Datoer for LIVE CALLS:

TBA

Engangsbetaling & Ratebetaling

Du har mulighed for at lave en engangsbetaling eller dele din betaling op i 2 (eller mere) rater
Hvis du ønsker at dele din betalinger op i mere end 2 rater så skriv en email på [email protected]

Engangsbetaling: 9950 kr. // earlybirdpris inden d. 1. januar 2025: 7950 kr.
Ratebetaling: 2 x 4975 kr. // earlybirdpris inden d. 1. januar 2025: 2 x 3950kr.

Prisen inkluderer:

6 spændende og transformative undervisningsdage i MILDstudio i Herlev.

2 x ONLINE live calls med Lunamay

Manual & certificering

Te & snack på alle fysiske undervisningsdage

Support og sparring efter uddannelsen[adgang til eksklusiv online portal]
10 ugers online forløb ELEVATE!

Et lille hold på max 10 deltagere

Prisen inkluderer ikke:

Frokost & overnatning

Betingelser:

Din tilmelding er bindende. Din plads på uddannelsen er sikret ved indbetaling af despositum på 3975 kr.
Depositum kan ikke refunderes. Ved afmelding senest 45 dage inden uddannelsens start, tilbagebetales det fulde kursusgebyr, minus depositum.

Ved afmelding efter uddannelsens start refunderes kursusgebyret ikke.

DU KOMMER TIL AT FÅ

Dybere forståelse

Du opnår en omfattende indsigt i pranas rolle og betydning i yoga og livets energiflow. Dette inkluderer en grundlæggende forståelse af, hvordan prana påvirker både det fysiske og mentale velbefindende, samt hvordan du kan fremme sundhed og balance.

Personlig vækst

Du oplever personlig vækst gennem en dybere forbindelse til din egen energi og en fornyet følelse af balance og klarhed. Uddannelsen giver dig også værktøjer til at anvende prana i din daglige rutine, hvilket hjælper dig med at skabe en mere bevidst og harmonisk livsstil.

Pranayama Teknikker

Du lærer avancerede teknikker og øvelser inden for pranayama, som går ud over de grundlæggende metoder. Disse teknikker giver dig mulighed for at håndtere stress, forbedre koncentration og energi, og tilpasse din praksis til specifikke behov.

Undervisnings evner

Du får konkrete redskaber og metoder til at integrere pranayama i din undervisning. Dette inkluderer hvordan du effektivt formidler pranaens kraft til dine elever og tilpasser teknikkerne for at imødekomme deres individuelle behov og mål.

FÅ svar på dine spørgsmål

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvilke forudsætninger kræves for at deltage i uddannelsen?

Uddannelsen er designet til erfarne yogalærere og yoga udøverer, som allerede har en grundlæggende forståelse af yoga. Det er en fordel at have praktiseret yoga i en årrække og have en interesse for at dykke dybere ned i prana og pranayama. Ingen specifik forudgående viden om pranayama er nødvendig. Det vigtigste er dog at du er nysgerrig, har et åbent sind og klar til at dedikere dig.

Hvordan er uddannelsen struktureret?

Uddannelsen består af tre moduler. Modul 1 introducerer dig til prana og grundlæggende pranayama-teknikker. Modul 2 dykker ned i avancerede teknikker og deres integration i din praksis. Modul 3 fokuserer på anvendelse af prana i undervisning og dagliglivet, samt udvikling af personlige undervisningsmetoder.

Hvor lang tid varer uddannelsen, og hvordan foregår undervisningen?

Uddannelsen strækker sig fra November 2024 - Januar 2025, med tre møde weekender. Derudover vil der være online live-sessioner, samt online undervisningsmateriale. Det forventes at du sætter tid af til hjemmeopgaver og praksisopgaver.

Hvordan påvirker uddannelsen min egen yoga-praksis?

Uddannelsen vil berige din egen praksis ved at introducere dig til nye teknikker og en dybere forståelse af prana. Du vil opleve en større klarhed, energi og balance i din praksis, og du vil lære at anvende prana på en måde, der styrker din personlige udvikling og velvære.

Hvordan kan jeg anvende det, jeg lærer, i min undervisning?

Uddannelsen giver dig praktiske redskaber og metoder til at integrere pranayama i din undervisning. Du lærer hvordan du effektivt formidler teknikkerne til dine elever og tilpasser dem til forskellige behov, hvilket skaber en dybere og mere meningsfuld yogaoplevelse for dem.

Er der nogen opfølgnings- eller supportmuligheder efter uddannelsen?

Ja, efter uddannelsen tilbyder vi opfølgningssupport i form af adgang til et online fællesskab, hvor du kan stille spørgsmål, dele erfaringer og få rådgivning fra både Lunamay og medstuderende. Du vil også blive tilbudt videreuddannelser, workshops og mentorforløb. Denne uddannelser er level 1 , i løbet af 2025 vil level 2 bliver lanceret, hvor fokuset vil være endnu mere på mantra og meditation.

Hvad hvis jeg har specifikke helbredsproblemer?

Hvis du har specifikke helbredsproblemer, anbefaler vi, at du konsulterer din læge, inden du starter. Du er også velkommen til at kontakte mig direkte, så vi kan diskutere dine behov og sikre, at kurset er passende for dig.

Er der en certificering efter kurset?

Ja, efter at have gennemført uddannelsen og alle dets komponenter, vil du modtage et certifikat for deltagelse, som bekræfter din indsats og engagement.